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15 aprile 2011
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Nuotare fa bene
Qualche bracciata in piscina fa bene, questo è assicurato. Gli esperti dicono che il nuoto è uno sport completo, che fa lavorare simultaneamente i muscoli antagonisti; nuotare, non solo fa bene agli adulti, ma soprattutto ai bimbi più piccoli, perchè questo sport contribuisce anche all’allungamento osseo, il rafforzamento dell’intero apparato muscolare ed al buon funzionamento dei polmoni e dell’organo più importante: il cuore. Il nuoto è lo sport ideale per tutte le età, molte volte ancora prima della nascita: si rivela infatti molto utile per le gestanti, i cui movimenti sono agevolati dalla spinta idrica.
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